KONTEKS.CO.ID – Diabetes merupakan kondisi kronis yang mempengaruhi cara tubuh mengatur gula darah. Meskipun lebih umum terjadi pada orang dewasa, diabetes juga bisa memengaruhi remaja.
Penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda diabetes pada remaja dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi gejala diabetes pada remaja serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan mereka.
Gejala Diabetes pada Remaja:
1. Sering Merasa Haus dan Lapar Berlebihan
Jika remaja Anda tiba-tiba merasa haus dan lapar secara berlebihan, meskipun sudah makan, ini bisa menjadi tanda pertama diabetes.
Kondisi ini terjadi karena tubuh tidak dapat menggunakan gula dengan efisien.
2. Frekuensi Buang Air Kecil Meningkat
Remaja yang sering buang air kecil dan merasakan dorongan untuk buang air kecil di malam hari mungkin mengalami gejala diabetes.
Hal ini terjadi karena tubuh mencoba menyingkirkan kelebihan gula melalui urin.
3. Penurunan Berat Badan yang Signifikan
Jika remaja Anda mengalami penurunan berat badan yang signifikan tanpa alasan yang jelas, ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan seperti diabetes.
Tubuh mungkin kehilangan kalori dalam bentuk gula melalui urin.
4. Kelelahan yang Berlebihan
Diabetes dapat menyebabkan tubuh tidak dapat menggunakan gula sebagai sumber energi dengan efektif, sehingga remaja mungkin merasa lelah dan lemah sepanjang waktu.
5. Penglihatan Kabur
Perubahan tiba-tiba pada penglihatan, seperti penglihatan kabur, bisa menjadi tanda diabetes karena fluktuasi gula darah dapat mempengaruhi lensa mata.
Langkah Pencegahan:
1. Pola Makan Sehat
Membantu remaja Anda untuk menjaga pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat, rendah lemak jenuh, dan rendah gula tambahan.
2. Aktivitas Fisik Rutin
Dorong remaja untuk tetap aktif dengan olahraga rutin, seperti berjalan, bersepeda, atau berpartisipasi dalam olahraga yang mereka sukai.
3. Kontrol Berat Badan
Bantu remaja menjaga berat badan yang sehat dan ideal, karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko diabetes.
4. Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau kadar gula darah dan memeriksa tanda-tanda diabetes pada tahap awal.
5. Pendidikan Kesehatan
Ajarkan remaja tentang pentingnya pemahaman tentang diabetes, pola makan sehat, dan gaya hidup aktif.
Mengenali gejala diabetes pada remaja dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat adalah kunci untuk menjaga kesehatan mereka.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan profesional medis jika Anda mencurigai adanya masalah kesehatan.
Dengan perhatian dan tindakan yang tepat, kita dapat membantu remaja menjalani hidup yang sehat dan bahagia.
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"