KONTEKS.CO.ID –– Siapa yang bisa menyangka bahwa sebuah benda sekecil gula batu ternyata memiliki keajaiban tersendiri?
Tidak hanya sebagai pemanis makanan dan minuman, gula batu juga menyimpan segudang manfaat yang bisa membuat Anda terkagum.
Dalam artikel ini seperti disarikan dari berbagai sumber, kami akan membahas 7 manfaat luar biasa dari gula batu yang mungkin belum Anda ketahui.
Simaklah informasi ini dengan seksama, karena nomor 4 akan membuat Anda terkejut!
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Gula batu memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan Anda.
Sehingga dengan mengonsumsi gula batu secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko sembelit, memperlancar buang air besar, dan menjaga kesehatan usus.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kalsium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tulang. Ternyata, gula jenis ini mengandung kalsium alami dalam jumlah yang cukup tinggi.
Dengan mengonsumsi gula batu, Anda dapat memperkuat tulang Anda dan mencegah risiko penyakit tulang seperti osteoporosis.
3. Sumber Energi yang Sehat
Gula jenis ini mengandung karbohidrat kompleks, yang merupakan sumber energi yang baik untuk tubuh.
Dari pada gula putih, gulaini memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga energi yang dihasilkannya dapat bertahan lebih lama dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan mineral di dalamnya seperti seng dan tembaga, bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Sehingga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, dermatitis, dan iritasi kulit lainnya.
Anda dapat membuat scrub alami dengan mencampurkannya dengan minyak kelapa untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengandung mineral dan antioksidan, seperti besi dan vitamin C, yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sehingga dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat memperkuat daya tahan tubuh Anda dan melindungi diri dari penyakit dan infeksi.
6. Mengurangi Nyeri Menstruasi
Bagi wanita yang mengalami nyeri menstruasi, gula jenis ini dapat menjadi solusi alami yang efektif.
Karena gula jenis ini mengandung zat-zat yang dapat meredakan kram perut dan nyeri saat menstruasi.
Caranya yaitu cukup tambahkan sedikit gula ke dalam teh atau air hangat, dan rasakan sendiri manfaatnya.
7. Membantu Menurunkan Berat Badan
Meskipun terdengar paradoks, gula batu dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Karbohidrat kompleks yang terkandung di dalamnya memberikan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu juga membantu menjaga kadar gula darah yang stabil, mengurangi risiko penumpukan lemak.
Jadi, siapa sangka gula batu memiliki banyak manfaat yang luar biasa bagi kesehatan Anda?
Tidak hanya sebagai pemanis, gula batu ternyata dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, tulang, kulit, serta membantu penurunan berat badan.
Jangan lewatkan kesempatan untuk mencoba gula batu dalam pola makan sehat Anda dan rasakan sendiri manfaatnya yang menakjubkan!***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"