KONTEKS.CO.ID - Gwyneth Paltrow telah menjadi salah satu selebriti Hollywood yang memiliki pola makan yang sangat ketat selama bertahun-tahun.
Selain dunia akting, Gwyneth Paltrow adalah pendiri dan pemimpin dari merek gaya hidup dan kesehatan "Goop."
Melalui platform ini, ia berbagi tips tentang pola makan sehat, kebugaran, kecantikan, dan gaya hidup yang seimbang.
Cara Diet Gwyneth Paltrow
Selama ini Gwyneth Paltrow telah mencoba diet makrobiotik, makanan paleo, dan rencana makan sehat lainnya sepanjang tahun 2022 dan tahun-tahun sebelumnya.
Bahkan saat berlibur, pendiri Goop ini mengatakan bahwa ia tetap makan dengan "cara yang cukup bersih".
Ia juga mengungkapkan, "Di sebagian besar tempat, kamu dapat mendapatkan beberapa sayuran segar dan potongan ikan segar, atau bahkan jus sayuran hijau."
Pengecualian
Namun, Gwyneth Paltrow juga memberi dirinya kesempatan untuk menikmati makanan secara berlebihan. Yaitu, selama liburan di Italia pada musim panas 2021.
Mengutip dari laman lifeandstylemag, Ia menikmati setiap detiknya ketika dia berani mencicipi hal-hal yang biasanya tidak dia perbolehkan.
"Saya minum anggur, makan pasta dan produk susu serta segala sesuatu yang seharusnya tidak saya konsumsi, dan itu sangat menyenangkan. Dan saya belum pernah sebahagia ini. Jadi begitulah," ungkap Gwyneth Paltrow.
Itulah yang diungkapkannya saat berbagi cerita dalam sebuah podcast Goop pada Agustus 2021 silam. Terkadang, tak ada salahnya untuk sedikit berlibur dari kebijakan ketat dan menikmati hidup.
Temukan Keseimbangan
Gwyneth Paltrow telah menunjukkan kedisiplinan yang luar biasa dalam menjaga pola makan sehatnya sepanjang waktu.
Tak hanya itu, dia juga tahu kapan harus memberi dirinya kesempatan untuk menikmati hidangan yang biasa ia hindari.
Pendekatan yang seimbang antara pola makan sehat dan sedikit kenikmatan sesekali telah membantu menjaga kebugaran dan kesehatannya.
Ini adalah pengingat bagi kita bahwa kesehatan fisik dan mental adalah tentang menemukan keseimbangan yang tepat. Selanjutnya bagaimana memperlakukan diri kita dengan penuh penghargaan.
Gwyneth Paltrow adalah contoh perempuan serba bisa di industri hiburan. Kariernya yang beragam dan dedikasinya pada gaya hidup sehat mencerminkan kerja keras. Serta, komitmen pada keseimbangan antara karir dan kesejahteraan pribadi.***
