KONTEKS.CO.ID – Makanan dengan gizi yang seimbang memiliki nutrisi penuh yang wajib mengkonsumsi setiap orang, itulah definisi 4 sehat 5 sempurna secara umum.
Lalu apa saja 4 sehat 5 sempurna?
4 sehat terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur, buah, sedangkan 5 sempurnanya adalah susu.
4 sehat 5 sempurna tentu saja mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan juga mineral yang tentunya semua itu sangat diperlukan oleh tubuh kita.
Untuk menunjang kesehatan yang maksimal tentu 4 sehat 5 sempurna juga harus diimbangi dengan gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"