KONTEKS.CO.ID – Rambut kasar, kusam, dan sulit diatur dapat memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri Anda.
Sebaliknya, rambut lembut adalah salah satu ciri rambut sehat dan terawat.
Untuk mencapainya, lihat cara melembutkan rambut agar Anda terhindar dari bad hair day.
Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa Anda lakukan untuk melembutkan rambut.
1. Memilih sampo yang tepat
Langkah pertama untuk melembutkan rambut adalah memilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Sebaiknya pilih sampo berlabel “bebas sulfat” atau “bebas deterjen” dan mengandung dimethicone.
Kandungan sulfatnya memang bisa menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari rambut Anda. Namun, zat tersebut juga bisa merusak rambut dan menyumbat pori-pori.
2. Perhatikan seberapa sering Anda mencuci rambut
Sampo dirancang untuk menghilangkan minyak berlebih dari kulit kepala. Namun, dengan penggunaan sehari-hari, sampo menghilangkan minyak alami rambut Anda dan dapat membuat rambut Anda kusam, kering, dan rapuh.
Untuk jenis rambut normal, keramas dua kali seminggu sebenarnya bisa menjaga kebersihan rambut. Jika rambut Anda cenderung berminyak dan rapuh, sebaiknya keramas setiap 1-2 hari sekali.
Seberapa sering Anda mencuci rambut juga bisa ditentukan oleh beberapa faktor. Misalnya, paparan polusi, aktivitas yang dilakukan, kondisi cuaca, dll.
3. Gunakan kondisioner
Setelah keramas, aplikasikan kondisioner secara merata pada rambut Anda dan biarkan selama beberapa menit agar meresap ke dalam batang rambut dan melembutkan setiap helainya.
Kondisioner tidak hanya melembutkan rambut, tetapi juga dapat mengurangi pembentukan ujung rambut bercabang dan kerusakan rambut akibat cuaca panas dan paparan sinar matahari.
Empat. gunakan masker rambut
Gunakan masker rambut minimal seminggu sekali. Anda bisa memilih masker rambut dengan kandungan keratin, asam amino, atau provitamin B5. Kamu juga bisa membuat masker rambut sendiri dengan mencampurkan 1 buah alpukat, 2 sendok makan gel lidah buaya, dan 1 sendok makan minyak kelapa.
Selanjutnya, oleskan masker secara merata dan bungkus rambut Anda dengan handuk hangat.
5. Gunakan minyak sayur
Minyak nabati seperti minyak kelapa dan minyak zaitun juga dikenal dapat melembutkan rambut.
Biarkan semalaman dan bilas keesokan paginya. Anda bisa langsung mencuci rambut setelah didiamkan selama 30 menit. Jalankan minimal seminggu sekali.
6. Batasi Penggunaan Pewarna, Pengering Rambut, dan Pengeriting Rambut
Penggunaan pengering rambut, pelurus, dan pengeriting rambut yang berlebihan juga dapat merusak rambut Anda. Paparan udara panas dari alat-alat tersebut dapat membuat rambut menjadi kasar, kering, dan kusam.
Batasi juga penggunaan pewarna rambut, karena produk tersebut mengandung bahan kimia yang dapat membuat rambut Anda kering dan rapuh. Anda juga disarankan memakai topi untuk melindungi rambut dari sinar matahari selama beraktivitas di luar ruangan.
7. Konsumsi makanan bergizi
Untuk mendapatkan rambut yang kenyal dan sehat, cukup dengan merawatnya dari dalam maupun dari luar. Anda bisa melakukannya dengan mengonsumsi makanan bergizi yang dapat menunjang kesehatan rambut, seperti ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, serta buah dan sayur yang kaya antioksidan.
Nutrisi seperti protein, seng, asam lemak omega-3, dan vitamin yang terdapat pada makanan tersebut dapat menutrisi kulit kepala Anda. Kulit kepala yang sehat juga menghasilkan rambut yang sehat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"