KONTEKS.CO.ID – Siap-siap mudik yuk, simak tips agar tidak mudah lelah selama perjalanan mudik di Lebaran 2023 ini.
Mudik merupakan istilah dalam bahasa Indonesia yang merujuk pada tradisi pulang kampung atau kembali ke kampung halaman pada saat perayaan hari raya tertentu, terutama hari Lebaran 2023 bagi umat Muslim.
Mudik tahun ini disebut sebagai bagian dari perayaan Lebaran 2023 setelah berpuasa sebulan penuh di Ramadhan 2023.
Tips agar tidak mudah lelah selama perjalanan mudik tentu perlu diperhatikan. Pasalnya mudik menjadi tradisi yang sangat penting bagi masyarakat Indonesia untuk berkumpul dengan keluarga, sanak saudara, dan orang-orang terdekat di kampung halaman.
Tak cukup hanya mempersiapkan keberangkatan sebelum mudik saja, saat sedang dalam perjalanan Anda perlu memperhatikan hal berikut ini agar berkendara saat mudik tak begitu melelahkan.
Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa tips agar tidak mudah lelah ketika perjalanan mudik Lebaran 2023:
1. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan.
Pastikan Anda sudah istirahat yang cukup sebelum memulai perjalanan mudik. Jangan terlalu lelah atau kurang tidur, karena hal ini dapat membuat Anda lebih mudah lelah selama perjalanan.
2. Konsumsi makanan yang sehat dan cukup air putih
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang, seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
3. Hindari konsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang
Hindari mengonsumsi alkohol atau obat-obatan terlarang sebelum atau selama perjalanan mudik, karena hal ini dapat membuat Anda lebih mudah lelah dan mengantuk.
4. Berhenti dan istirahat secara berkala
Jangan terlalu memaksakan diri untuk terus mengemudi atau duduk dalam waktu yang lama. Berhenti dan istirahat secara berkala, misalnya setiap 2-3 jam sekali, untuk meregangkan otot dan memberi kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat.
5. Distraksi selama perjalanan
Ciptakan distraksi selama perjalanan, seperti mendengarkan musik, menonton film, atau bermain permainan dengan anggota keluarga atau teman. Hal ini dapat membantu mengurangi kebosanan dan membuat perjalanan lebih menyenangkan.
6. Bersantai dan jangan terburu-buru
Jangan terburu-buru selama perjalanan mudik, nikmati perjalanan dan berikan waktu bagi tubuh dan pikiran untuk bersantai. Perjalanan mudik bukanlah perlombaan, sehingga tidak perlu tergesa-gesa sampai ke tujuan.
Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan Anda dapat menghindari kelelahan dan menikmati perjalanan mudik dengan nyaman dan aman. Semoga bermanfaat.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"