KONTEKS.CO.ID – Pijat adalah kegiatan memberikan tekanan pada anggota tubuh, terutama kulit, otot, dan tendon, dengan menggunakan teknik dan metode tertentu.
Terapi pijat dapat ditemukan di berbagai tempat, mulai dari salon dan spa hingga jasa terapis pijat tradisional yang dapat dipanggil ke rumah Anda.
Pijat dapat dilakukan dengan berbagai macam teknik.
Mengutip dari beberapa sumber, berikut jenis terapi pijat yang diketahui aman:
–Deep Tissue Massage
Jenis terapi pijat ini cocok digunakan saat tubuh terasa kaku dan pegal. permukaan kulit. Selain itu, pijat jaringan dalam dapat meredakan cedera otot seperti keseleo.
–Pijat Shiatsu
Dalam metode pemijatan ini, tekanan diterapkan pada bagian tubuh tertentu, juga disebut titik akupresur.
Menerapkan tekanan pada titik ini diyakini dapat membersihkan sumbatan, memperlancar aliran, dan memulihkan keseimbangan energi di dalam tubuh.
–Thai Massage
Berbeda dengan terapi pijat tradisional, pijat ala Thailand dilakukan di atas matras dan membutuhkan gerakan aktif dari penerimanya.
Terapi pijat ini menggunakan teknik menarik, meregangkan, dan gerakan seperti yoga.
–Refleksologi
Pijat refleksi sangat digemari oleh masyarakat.
Teknik pemijatan ini biasanya terfokus pada titik-titik tertentu pada tubuh, terutama anggota tubuh dimana terdapat jutaan saraf yang terhubung ke berbagai organ tubuh.
Pijat refleksi kaki dan tangan dipercaya dapat mengidentifikasi dan mengatasi gangguan kesehatan yang dialami.
–Hot Stone Massage
Hot Stone Massage cocok bagi mereka yang sering mengalami nyeri dan ketegangan otot.
Metode pemijatan ini menggunakan batu yang dipanaskan untuk memperlancar peredaran darah di dalam tubuh.
Selain itu, hot stone massage dapat membantu melepaskan ketegangan otot dan meredakan nyeri.
–Pijat Aromaterapi
Pijat Aromaterapi mirip dengan pijat biasa, namun Anda cukup mengoleskan aromaterapi sambil memijat.
Pijat fokus pada punggung, bahu, dan area kepala dan biasanya berlangsung selama 60-90 menit.
Metode pemijatan ini memungkinkan Anda untuk memilih wewangian halus yang Anda sukai untuk membuat Anda merasa lebih nyaman, tenang, dan rileks selama pemijatan.
Itulah tadi beberapa jenis terapi pijat. Semoga bermanfaat.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"