KONTEKS.CO.ID – Kesehatan rambut adalah sebuah keharusan untuk dalam menjaga penampilan dan rasa percaya diri. Namun, sering kali kita salah dalam hal merawat rambut, sehingga rambut menjadi rusak dan mudah rontok.
Berikut kebiasaan sehari-hari yang membuat rambut mudah rusak dan rontok
1. Terlalu Sering Keramas
Banyak orang memiliki anggapan bahwa keramas setiap hari dapat membuat rambut lebih sehat dan bersih. Namun, sebaliknya, keramas terlalu sering dapat menghilangkan kelembapan alami rambut dan memengaruhi keseimbangan kelenjar minyak di kulit kepala.
Idealnya, keramas sebaiknya dilakukan sekitar 2-3 kali dalam seminggu.
Jika Anda adalah seseorang yang aktif dan sering berkeringat, hanya membasahi kulit kepala dapat membantu membersihkan keringat tanpa harus keramas setiap hari.
2. Menyisir Rambut saat Basah
Rambut dalam keadaan basah cenderung lebih rapuh, dan menyisirnya dalam keadaan ini dapat menyebabkan rambut lebih cepat rontok.
Sebaiknya, tunggu sampai rambut setengah kering sebelum Anda mulai menyisirnya. Saat rambut setengah kering, akar rambut sudah kembali ke suhu normal, sehingga lebih siap menerima tindakan menyisir.
3. Terlalu Sering Mengganti Warna Rambut
Bagi yang senang mengubah warna rambut, kebiasaan ini juga bisa melemahkan akar rambut dan menjadi penyebab rontok.
Bahan kimia dalam pewarna rambut dapat merusak struktur rambut dan membuatnya lebih rentan.
Sebaiknya, batasi pergantian warna rambut Anda menjadi maksimal dua kali dalam setahun untuk menjaga kesehatan rambut.
4. Menggosok Rambut dengan Handuk
Menggosok rambut dengan handuk setelah keramas adalah kesalahan lain yang sering terjadi.
Seperti saat menyisir, kebiasaan ini dapat mengurangi kekuatan akar rambut. Sebaiknya, setelah keramas, gunakan handuk dengan lembut untuk mengusap rambut Anda. Hindari menggosok keras pada kulit kepala rambut.
5. Tidak Menggunakan Vitamin Rambut
Seringkali, banyak orang mengabaikan penggunaan vitamin rambut karena menganggap bahwa sampo yang digunakan sudah mengandung semua nutrisi yang diperlukan.
Namun, mengaplikasikan vitamin rambut juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan rambut, terutama jika Anda sering menggunakan pengering rambut atau memiliki rambut yang sering terpapar bahan kimia.
Menggunakan vitamin rambut secara teratur dapat membantu memperkuat rambut dan menjaga kelembapan alaminya.
6. Tidak Cukup Konsumsi Sayuran
Kesehatan rambut tidak hanya tergantung pada perawatan luar, tetapi juga pada pola makan. Konsumsi makanan sehat yang seimbang dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
Itulah beberapa kebiasaan-kebiasaan yang terlihat sepele namun membuat rambut kita mudah rontok. Sehingga penting untuk menghindari kesalahan-kesalahan perawatan yang malah membuat rambut rusak.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"