KONTEKS.CO.ID – Seiring bertambahnya usia, sejumlah masalah kesehatan dapat menjadi lebih rentan terjadi pada seseorang. Salah satu permasalahan kesehatan yang kerap muncul seiring penuaan adalah masalah asam urat.
Kondisi ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa nyeri yang mengganggu. Asam urat, yang kerap kali dikaitkan dengan pola makan tertentu, muncul karena terdapatnya zat bernama purin dalam tubuh.
Purin, yang bisa berasal dari makanan seperti daging dan polong-polongan, juga dihasilkan secara alami oleh tubuh dan kemudian dicerna.
Asam urat dikeluarkan dari tubuh melalui proses alami, biasanya melalui ginjal dan air seni.
Untuk mengatasi masalah nyeri asam urat secara alami, terdapat beberapa metode yang efektif dan terjangkau. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengobati asam urat:
1. Konsumsi Bawang Putih
Bawang putih adalah bumbu masak yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mengonsumsi 3-4 siung bawang putih secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
2. Konsumsi Ceri
Buah ceri juga terbukti efektif dalam mengatasi asam urat. Mengonsumsi 10-12 buah ceri setiap hari dapat membantu mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
3. Campuran Madu dan Cuka Apel
Campuran madu dan cuka apel juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi asam urat. Minum campuran madu dan cuka apel secara teratur dapat membantu meredakan gejala asam urat.
4. Konsumsi Anggur
Anggur mengandung vitamin C yang dapat membantu melarutkan kristal asam urat dalam tubuh. Konsumsi anggur secara teratur dapat membantu mengurangi tingkat asam urat.
5. Merendam Tubuh
Merendam tubuh dalam air hangat juga dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat asam urat. Tambahkan sedikit garam laut ke dalam air rendaman dan rendam area yang terasa sakit.
Tetapi, selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mencoba metode apapun untuk mengobati asam urat atau masalah kesehatan lainnya, terutama jika masalah tersebut berlanjut atau semakin parah.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan sehat, minum cukup air, dan bergerak secara teratur untuk mengurangi risiko terkena asam urat dan masalah kesehatan lainnya.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"