KONTEKS.CO.ID — Minuman wedang ronde adalah campuran antara kuah jahe dan kue kenyal berisi kacang tanah serta biji sangrai. Wedang ronde juga mengandung rempah-rempah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, bahan-bahan dasar seperti jahe dan kacang-kacangan menjadikan wedang ronde sebagai minuman yang penuh dengan nutrisi yang berguna bagi tubuh.
Berikut kandungan dalam wedang ronde :
1. Vitamin C dan Asam Folat
Vitamin C, yang kaya dalam jahe, memiliki beragam manfaat bagi tubuh. Selain menjaga kesehatan tubuh, vitamin C juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi kesehatan jantung. Selain itu, jahe juga mengandung asam folat atau vitamin B9 yang berkontribusi pada kesehatan tubuh.
2. Kalium
Wedang ronde mengandung kalium yang berasal dari kacang-kacangan. Mineral ini memiliki kemampuan untuk mengatur keseimbangan cairan tubuh, sehingga asupan kalium yang cukup penting untuk mencegah gangguan kesehatan.
3. Magnesium
Jahe dan kacang-kacangan yang ada dalam wedang ronde mengandung magnesium yang penting untuk keseimbangan mineral dalam tubuh. magnesium juga berfungsi untuk menetralkan asam lambung dan melancarkan proses pencernaan di dalam usus
Manfaat Wedang Ronde
1. Mengatasi Mual
Rasa mual yang mengganggu dapat mengganggu kenyamanan saat beraktivitas dan bahkan bisa membuat nafsu makan terganggu. Jahe yang terkandung dalam wedang ronde mampu mengatasi rasa mual.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Wedang ronde mengandung jahe dan berbagai rempah yang telah terbukti efektif dalam membantu mengontrol kadar kolesterol. Ini berarti bahwa minuman ini dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung Anda.
3. Meredakan Sakit Tenggorokan
Sensasi hangat dari wedang ronde bersama dengan kandungan gingerol aktif dalam jahe sangat efektif dalam meredakan sakit tenggorokan. Oleh karena itu, tidak heran jika minuman ini sangat direkomendasikan saat Anda mengalami sakit tenggorokan.
4. Mengurangi Sakit Kepala
Jahe pada wedang ronde juga dipercaya meredakan rasa sakit kepala. Sehingga, dengan menikmati secangkir wedang ronde, Anda dapat merasa lebih baik saat sakit kepala mengganggu.
5. Mencegah Masuk Angin
Rasa hangat yang dirasakan setelah mengonsumsi ronde menjadi alasan mengapa minuman ini sering dijadikan sebagai penangkal penyakit seperti masuk angin. Gejala masuk angin yang umumnya meliputi demam, sakit kepala, flu, dan batuk, dapat diatasi dengan bantuan kandungan jahe yang terdapat dalam wedang ronde ini.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di "Google News"