KONTEKS.CO.ID – Ginjal, organ berbentuk seperti kacang yang terletak di bagian belakang perut, memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Kita mungkin jarang berpikir tentang ginjal sehari-hari, tetapi sebenarnya, organ ini melakukan pekerjaan yang luar biasa dalam menjaga keseimbangan dan menghilangkan limbah dari tubuh kita.
Mari kita eksplorasi lebih lanjut di bawah ini mengenai berbagai fungsi vital ginjal dan mengapa kita harus menjaga kesehatannya.
4 Fungsi Ginjal dalam Tubuh
1. Menyaring dan Membuang Limbah
Salah satu fungsi utama ginjal adalah menyaring darah, karena mengandung sekitar satu juta nefron, yang merupakan saringan darah yang sangat kecil.
Darah mengalir melalui nefron, di mana limbah berbahaya seperti urea, racun, garam berlebih, dan air yang tidak perlu terpisah dari darah dan berubah menjadi urin.
Urin ini kemudian terkumpul di panggul ginjal dan kemudian akan keluar dari tubuh melalui saluran kencing.
Tanpa berfungsi dengan baik, racun dan limbah dapat menumpuk dalam darah, menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius.
2. Mengendalikan Keseimbangan Air
Selain menyaring dan membuang limbah, ginjal juga memiliki peran penting lainya yaitu dalam mengatur keseimbangan air dalam tubuh.
Mereka memantau kadar air dalam darah dan merespons perubahan-perubahan tersebut dengan melepaskan air lebih banyak atau kurang dalam urin.
Sehingga membantu mencegah dehidrasi saat tubuh membutuhkan lebih banyak cairan atau mencegah retensi air ketika tubuh sudah memiliki cukup banyak cairan.
3. Mengatur Produksi Sel Darah Merah
Karena mempengaruhi produksi sel darah merah dalam tubuh, maka ketika ginjal mendeteksi bahwa tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.
Mereka akan melepaskan hormon Eritropoietin (EPO), yang merangsang sumsum tulang untuk membuat lebih banyak sel darah merah.
Sehingga ini penting untuk menjaga kadar oksigen dalam darah tetap stabil dan memastikan semua organ mendapatkan pasokan oksigen yang cukup.
4. Mengatur Tekanan Darah dan Kadar Garam
Selain itu, organ vital ini juga memiliki peran dalam mengatur tekanan darah dan kadar garam dalam darah.
Sehingga mereka memproduksi enzim renin, yang merupakan bagian dari sistem yang mengendalikan tekanan darah.
Fungsinya yaitu membantu menjaga aliran darah yang stabil dan tekanan darah yang sehat dengan mengatur volume darah dan kadar garam.
Menjaga kesehatan ginjal sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk merawat ginjal Anda meliputi meminum cukup air, menjaga tekanan darah dalam batas normal, menghindari konsumsi garam berlebihan, dan mengikuti pola makan yang seimbang.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit atau masalah kesehatan yang berkaitan dengan ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan dan nasihat lebih lanjut.
Ginjal yang sehat akan membantu tubuh Anda berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.***
Simak breaking news dan berita pilihan Konteks langsung dari ponselmu. Konteks.co.id WhatsApp Channel
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"