KONTEKS.CO.ID — Cara mengatasi radang, radang tenggorokan adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang.
Gejalanya bisa berupa sakit tenggorokan, sulit menelan, dan seringkali disertai dengan rasa nyeri.
Radang tenggorokan biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, alergi, atau iritasi akibat asap rokok atau udara yang tercemar.
Untuk mengatasi radang tenggorokan, berikut beberapa cara alami yang bisa dilakukan:
1. Perbanyak Minum Air Putih dan Istirahat
Air putih adalah obat alami terbaik untuk mengatasi radang tenggorokan. Dengan memperbanyak minum air putih, Anda bisa membantu tubuh untuk membuang racun dan bakteri yang menyebabkan radang tenggorokan. Selain itu, istirahat yang cukup juga sangat penting untuk memulihkan kondisi tubuh Anda.
2. Kumur Air Garam
Kumur air garam bisa membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan. Caranya cukup mudah, yaitu campurkan setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat. Kemudian kumur-kumur selama beberapa detik dan keluarkan airnya. Ulangi beberapa kali dalam sehari.
3. Mengonsumsi Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan.
Anda bisa mencampurkan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat atau teh herbal. Minum ramuan ini beberapa kali dalam sehari.
4. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan. Dengan mandi air hangat, Anda bisa mengurangi rasa nyeri dan merelaksasi otot-otot di sekitar tenggorokan. Pastikan air mandi tidak terlalu panas, karena bisa membuat kondisi Anda semakin buruk.
Nah, itulah beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi radang tenggorokan. Jika kondisi Anda semakin parah atau tidak kunjung membaik, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Selalu jaga kesehatan dan hindari faktor-faktor yang bisa memicu radang tenggorokan, seperti rokok dan udara tercemar.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"