KONTEKS.CO.ID – Mie instan adalah makanan yang populer di Indonesia, terutama selama bulan Ramadhan ketika orang sering memilih makanan yang cepat dan mudah disiapkan saat sahur.
Namun, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan ketika makan mie instan saat sahur.
Menyebabkan Kembung
Mie instan mengandung banyak garam, pengawet, dan bahan kimia lainnya yang dapat menyebabkan perut kembung.
Kembung dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan sulit untuk beraktivitas selama puasa.
Menyebabkan Masalah Pencernaan
Mie instan mengandung bahan kimia yang dapat merusak lapisan perut dan usus Anda. Ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, dan sembelit.
Mengandung Bahan Kimia Berbahaya
Mie instan mengandung bahan kimia seperti BHT, MSG, dan natrium nitrat yang dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar dan terus-menerus.
BHT diketahui menyebabkan masalah kesehatan seperti kanker dan gangguan hormon. MSG dikaitkan dengan sakit kepala, migrain, dan masalah kesehatan lainnya.
Natrium nitrat juga dapat menyebabkan kanker dan gangguan hormon jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Menyebabkan Dehidrasi
Mie instan mengandung banyak garam, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit kepala, lelah, dan pusing.
Tidak Memberikan Nutrisi Yang Cukup
Mie instan umumnya tidak mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral. Makan mie instan sebagai sahur tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk membantu tubuh Anda bertahan selama puasa.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"