KONTEKS.CO.ID — Infused water telah menjadi populer sebagai minuman sehat dan menyegarkan yang dapat memberikan manfaat kesehatan.
Selain menggunakan buah-buahan, kamu dapat mengkombinasikan berbagai jenis daun segar untuk menciptakan variasi infused water yang menarik.
Berikut ini adalah beberapa jenis daun yang dapat digunakan beserta khasiat kesehatannya
5 Jenis Daun yang Bisa Digunakan untuk Infused Water
1. Daun Mint
Daun mint memiliki aroma yang segar dan memberikan sentuhan minty pada infused water.
Selain memberikan rasa yang enak, daun mint juga memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan dapat membantu meredakan perut kembung.
2. Daun Basil
Daun basil memiliki aroma harum dan sedikit manis. Ketika kamu menggunakannya untuk infused water, daun basil akan memberikan sentuhan segar dan dapat membantu meredakan stres.
Daun basil juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh.
3. Daun Lemon Balm
Daun ini memiliki aroma yang menyerupai lemon dan memberikan sentuhan sitrus pada infused water.
Ia juga memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan kecemasan serta meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, daun ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bagus untuk tubuh.
4. Daun Seledri
Daun seledri memiliki rasa yang segar dan sedikit pedas. Ketika digunakan dalam infused water, daun seledri dapat memberikan rasa yang unik dan menyehatkan.
Seledri juga mengandung vitamin C, vitamin K, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
5. Daun Rosemary
Daun rosemary memiliki aroma herbal yang kuat dan memberikan sentuhan yang khas pada minuman sehat ini.
Rosemary mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Selain itu, rosemary juga memiliki efek meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi.
Kamu dapat bereksperimen dengan berbagai kombinasi rasa dan mencoba menggunakan sayuran, buah, rempah atau daun lain yang sesuai dengan selera.
Ingatlah untuk memilih sayuran dan daun yang segar dan organik untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari minuman sehat kamu.
Selamat mencoba menciptakan infused water yang kamu suka dengan perpaduan sesuai dengan keinginanmu.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
