KONTEKS.CO.ID — Salah satu ibadah yang umat muslim lakukan selama bulan Ramadan adalah puasa.
Selain menahan lapar dan dahaga, puasa juga mengajarkan umat muslim untuk menahan diri dari segala hal yang bisa membatalkan puasa, termasuk menahan hawa nafsu seksual.
Hal ini tentu saja tidaklah mudah, terutama bagi mereka yang belum terbiasa menahan diri dalam hal ini. Berikut adalah beberapa tips untuk menahan hawa nafsu seksual saat puasa:
Memperkuat Iman dan Takwa
Menjaga dan memperkuat iman serta takwa sangat penting dalam menahan hawa nafsu seksual saat puasa.
Memperdalam pengetahuan tentang agama Islam, membaca Al-Quran, dan berdzikir dapat membantu memperkuat iman dan takwa.
Hal ini dapat membantu seseorang untuk mengingatkan dirinya bahwa perilaku yang melanggar agama dan norma sosial tidak pantas dilakukan.
Menghindari Situasi yang Memicu Nafsu Seksual
Menghindari situasi dengan menghindari menonton film atau video porno, menghindari berada di tempat yang terlalu intim dengan lawan jenis, dan menghindari pergaulan bebas dapat membantu seseorang untuk menjaga dirinya dari godaan nafsu seksual.
Menjaga Pola Hidup yang Sehat
Menjaga pola hidup yang sehat juga dapat membantu seseorang untuk menahan hawa nafsu seksual saat puasa.
Olahraga teratur, tidur yang cukup, dan makan makanan sehat dapat membantu meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko terjadinya dorongan seksual yang berlebihan.
Menjaga Pikiran Tetap Positif
Pikiran yang negatif dan cemas dapat memicu nafsu seksual yang berlebihan. Oleh karena itu, menjaga pikiran tetap positif dan bahagia dapat membantu seseorang untuk menahan hawa nafsu saat puasa.
Melakukan kegiatan yang menyenangkan seperti membaca buku, menulis, atau menonton film yang menyenangkan dapat membantu seseorang untuk menjaga pikirannya tetap positif dan bahagia.
Berpuasa dengan Ikhlas
Terakhir, menjalankannya dengan ikhlas juga sangat penting dalam menahan hawa nafsu seksual.
Puasa bukan hanya sekedar menahan lapar dan dahaga, tetapi juga menahan diri dari segala hal yang bisa membatalkan puasa, termasuk menahan hawa nafsu seksual.
Dengan menjalankan puasa dengan ikhlas, seseorang akan lebih mudah untuk menahan diri dari godaan nafsu seksual.
Secara keseluruhan, menahan hawa nafsu seksual saat puasa bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan menjalankan cara-cara tersebut, seseorang dapat lebih mudah menahan dorongan seksual yang berlebihan dan menjalankan ibadah puasanya dengan baik.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"