KONTEKS.CO.ID – Selain karena alasan keagamaan, puasa ternyata juga bisa meningkatkan kesehatan. Salah satunya memengaruhi tekanan darah.
Puasa sebenarnya dianjurkan karena bisa membuat tubuh lebih optimal dari segi kesehatan.
Melansir dari halodoc, salah satu manfaat puasa yang cukup menonjol adalah menurunkan tekanan darah.
Selama puasa, aktivitas ini membantu tubuh membuang lebih banyak racun dan zat-zat yang tidak dibutuhkannya.
Selain itu, puasa yang benar juga dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung lebih baik. Inilah mengapa puasa membuat tekanan darah lebih stabil. dan lebih baik.
Namun, puasa juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Ini membuat jantung tidak stabil dan rentan terhadap aritmia. Aritmia adalah gangguan yang terjadi pada irama jantung.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat kaya protein dan kalium untuk mencegah ketidakseimbangan elektrolit.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"
