KONTEKS.CO.ID – Saat ibu hamil punya keinginan kuat mengonsumsi makanan tertentu dan sulit untuk menahannya maka itu disebut ngidam. Bahkan pada makanan yang awalnya tidak diminati dapat secara tiba-tiba menginginkannya.
Apakah terdapat jenis makanan ksusus yang sering diincar oleh ibu hamil pada saat ngidam? Berdasarkan studi, terdapat jenis makanan tertentu yang sering diinginkan oleh ibu hamil untuk memenuhi keinginannya pada saat ngidam.
Berikut ini jenis-jenis makanan yang sering membuat ibu hamil ngidam.
Buah-buahan
Jenis makanan yang menempati urutan teratas dalam kategori yang paling diinginkan oleh ibu hamil adalah buah-buahan.
Tidak hanya buah segar saja, olahan dari buah pun seperti jus juga dapat menjadi incaran pada saat masa kehamilan.
Produk dari susu
Ngidam produk yang terbuat dari olahan susu pada saat masa kehamilan juga sering terjadi. Jenis ngidam yang satu ini merupakan sebuah bentuk keinginan yang sehat.
Hal ini dikarenakan produk yang terbuat dari susu seperti susu segar, yoghurt, maupun keju juga kaya akan mineral dan kalsium, yang tentu saja bermanfaat untuk mendukung perkembangan tulang serta gigi janin.
Makanan manis
Makanan manis yang paling sering diinginkan oleh perempuan hamil yaitu permen dan cokelat, sementara waktu yang paling sering untuk memunculkan suatu keinginan ngidam makanan manis yaitu pada trimester kedua.
Meskipun tidak masalah untuk memanjakan lidah pada perempuan hamil dengan makanan manis akan tetapi sebaiknya batasi, dikonsumsi hanya sesekali saja.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"