KONTEKS.CO.ID – Apa itu PCD Kpop? Buat kamu yang merasa hampa atau kosong setelah menonton konser Kpop maupun konser musik lainnya, bisa jadi kamu terkena sindrom PCD atau Post Concert Depression.
Post Concert Depression ini merupakan sebiah istilah yang menggambarkan perasaan sedih, kehilangan semangat hingga adanya kekosongan emosional yang sering dialami penggemar setelah ia menghadiri konser idolanya, terkhusus salah satu grup K-pop favorit yang telah ia tunggu sejak lama.
Adanya pembahasan mengenai PCD ini memang lebih ramai di kalangan penggemar Kpop dan selalu menjadi bahasan setelah adanya konser salah satu boygroup atau girlgroup Kpop di Indonesia.
Walaupun ini bukanlah diagnosis resmi, namun PCD ini adalah suatu pengalaman yang banyak orang hadapi setelah konser.
Dikutip dari laman Choosing Therapy, beberapa dari gejala PCD ini umumnya mencerminkan depresi klinis seperti adanya hilang suatu motivasi atau minat pada berbagai hal.
Bahkan, kondisi PCD uang dialami kebanyakan orang ini akan membuat ia sangat kesulitan untuk kembali ke kehidupan pasca konser terasa tidak berarti, putus asa hingga sulit berkonsentrasi.
Cara Mengatasi PCD Kpop
Depresi setelah menikmati konser ini merupakan suatu hal yang nyata adanya, bahkan kondisi ini dapat memengaruhi keseharian seseorang yang mengalaminya.
Inilah tanda-tanda seseorang yang mengalami sindrom PCD atau Post Concert Depression setelah menonton konser Kpop atau konser musik yang lainnya, yaitu:
- Kehilangan adanya minat pada kegiatan sehari-hari.
- Merasa kesulitan berfokus pada pekerjaan atau tugas.
- Selalu merasa bosan hingga kesulitan tidur.
- Badan terasa tidak sehat.
- Perasaan sedih, hampa atau kosong.
Buat kamu yang mengalami sindrom Post Concert Depression ini haruslah berusaha supaya tidak berlarut-larut, karena itu bisa mengganggu aktivitas.
Cara terbaik untuk bisa move on dari kondisi tersebut adalah dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan, kamu juga bisa dengan mendengarkan musik untuk membantu menghilangkan PCD.
Untuk mengurangi Post Concert Depression ini kamu juga bisa dengan beristirahat yang cukup serta melakukan aktivitas positif bersama teman. Supaya kamu tidak kesepian, cobalah untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar.***
Baca berita pilihan konteks.co.id lainnya di:
"Google News"